Damenfitness


Die Gymnastikgruppen am Dienstag sind einer der Klassiker des TuS Lotte. Die Nachfrage ist derart groß, dass zwei Gruppen gebildet wurden:

Seniorengymnastik ab 18.00 Uhr (diese Gruppe ist  als Reha-Sport-Gruppe zertifiziert, d.h. es können auch Personen mit einer Verordnung für Reha-Sport teilnehmen)

und

Fitness für Frauen ab 19.00 Uhr.

Diese Uhrzeiten können sich in den Wintermonaten um eine Stunde nach hinten verschieben.

Übungsleiterin beider Gruppen ist die Physiotherapeutin Ute Kemper, Tel. 0 54 56 – 238.

Sie wird einmal im Monat vertreten von Beate Kreuzberger, 054 04 – 44 86.

 

Ort: Sporthalle Alt-Lotte

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Warum treiben wir Gymnastik ?

  • Um die Ausdauer zu verbessern
  • Um kräftig zu sein
  • Um die Beweglichkeit zu erhalten
  • Um die Abwehrkräfte zu stärken
  • Um soziale Kontakte zu haben

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Außerhalb der Übungsstunden finden Ausflüge mit dem Rad statt.

Ein  Sommerfest und ein gemeinsames Essen zu Weihnachten stehen außerdem jedes Jahr auf dem Programm.

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